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Jan 29, 2024

검토: 한 달 동안 책상 밑 런닝머신을 사용해 보았습니다.

Everygirl의 제품 선택은 편집팀에서 선별합니다. 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하시면 당사는 귀하에게 무료로 제휴 커미션을 받을 수 있습니다. 저희가 추천하는 제품만

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나는 하루에 10,000걸음도 별 생각 없이 걸었다. 아침에 개를 산책시키고, 근무일에 잠시 산책을 하고, 퇴근 후 운동 수업에 참석하고, 주중에는 그냥 밖에 나가서 돌아다니는 사이에 다리가 바빴습니다. 그런 다음 지난 2년 동안 대부분의 삶의 변화의 원인과 마찬가지로 코로나가 발생했습니다. 나는 갑자기 900평방피트 규모의 아파트에 갇혔고, 가장 긴 산책은 침대에서 부엌까지 갔다가 돌아오는 길이었습니다. 그 쉬운 10,000보가 슬픈 2,000보가 되었고, 좋은 날에는 3,000보가 되었습니다.

곧 그 8주간의 재택근무 기간은 영원한 상황으로 바뀌었습니다. 오해하지 마세요. 저는 집에서 일하는 것을 정말 좋아합니다. 나는 사무실에 있을 때보다 더 생산적이고 편안하며 전반적으로 더 행복합니다. 유일한 문제는 일상 활동 수준이 급격히 떨어졌다는 것입니다. 오래지 않아 나의 바쁜 생활 방식은 피곤하고 나태한 생활 방식으로 바뀌었습니다. 몸이 정말 달라진 걸 느꼈어요. 유연성, 힘, 이동성을 잃었습니다. 나는 실제보다 훨씬 더 나이가 들기 시작했습니다. 내가 마침내 그것에 대해 뭔가를 하기로 결정했을 때 TikTok은 답을 얻었습니다(물론 그랬기 때문입니다). Enter: 내 WFH 생활에 말 그대로 혁명을 일으킨 스탠딩 책상과 책상 밑 런닝머신 콤보입니다.

근무일의 절반도 걷지 않고 정말 많은 마일을 여행했습니다!! #워킹패드 #트레드밀데스크 #스탠딩데스크 #wfh #wfhlife #wfhhacks #생산성 #트레드밀 #재택근무

♬ 오리지널 사운드 - 크리스틴

아마존에서 '책상 런닝머신 아래'를 검색한 순간 위와 같은 틱톡이 엄청나게 많이 보이기 시작했습니다. (알고리즘은 정말 나를 놀라게 했습니다.) 여기에는 근무일 동안 뽐내고 있는 모든 여성들이 있었습니다. 나도 그들처럼 되고 싶었어요. 남편에게 장비 투자가 100% 가치가 있을 것이라고 설득한 후, 사무실 구석에 그냥 방치해 두는 것이 아니라 "장바구니에 추가"를 눌렀습니다. 그러나 전체 공개: 나는 TikTok에 있는 여성들과 똑같을 것이라고 생각했지만, 일단 런닝머신을 손에 넣었을 때 나는 틀렸습니다. 나는 단계를 쌓기 시작하지 않았습니다. 대신, 나는 가능한 한 책상 앞에서 걷는 일을 천천히 일상에 추가했습니다. 그리고 매일 조금씩 더 많은 활동을 하면 신체와 생산성이 향상되는 것을 보았습니다. 우리 모두 어딘가에서 시작해야 하는 거죠, 그렇죠?

따라서 저처럼 재택근무를 좋아하지만 좀 더 활동적인 활동이 필요한 경우, 워킹 패드를 사용한다고 해서 하룻밤 사이에 그 여자가 될 수는 없습니다. 그러나 그것은 절대적으로 도움이 될 것입니다. 증거가 필요합니까? 책상 밑 런닝머신을 사용한 한 달 간의 정신적, 육체적 건강과 직장에서의 성과 및 생산성이 어떻게 향상되었는지는 다음과 같습니다.

오해하지 마세요. 나는 다음 사람만큼 심미적이고 아름다운 홈 오피스를 좋아합니다. 그러나 인체공학적 라이프스타일에 완전히 몰입하려면(저를 믿으세요. 그렇게 하면 몸이 고마워할 것입니다) 스타일을 약간 희생해야 합니다. 그러나 나는 홈 오피스 분위기를 완전히 망치기에는 예쁜 것을 너무 좋아합니다. 그래서 저는 제 사무실에 딱 맞는 책상과 보행 패드를 찾기 위해 여기저기 찾아다녔습니다. 내가 착륙한 내용은 다음과 같습니다.

나는 이 책상이 얼마나 세련되고 소박한지 좋아한다. 게다가 작은 프레임에 너무 많은 유틸리티가 담겨 있어서 그것 없이도 살 수 있을지 모르겠습니다. 프로그래밍 가능한 높이 설정, USB 충전 포트 및 보관 서랍은 기존 책상보다 기능이 크게 향상되었습니다.

2가지 색상 가능

나는 거짓말을 할 수 없습니다. 이 런닝머신은 꽤 크고 눈에 띄지 않습니다. 하지만 여기서 중요한 것은 예쁘게 보이는 것이 아닙니다. 이는 당신이 일상에 더 많은 움직임을 몰래 넣을 수 있도록 돕기 위한 것입니다. 이 옵션은 귀하의 미적 특성에 맞게 다양한 색상으로 제공되며 시장의 다른 옵션에 비해 상대적으로 저렴한 옵션입니다. 주문한 이후로 한 번도 뒤돌아보지 않았어요.

7가지 색상 사용 가능

저는 2018년에 처음으로 Fitbit을 착용했고 그 이후로 Fitbit을 착용하지 않은 적이 없습니다. 저는 걸음 수, 칼로리, 심박수 구간 등 다양한 운동의 데이터를 보고 추적하는 것을 좋아합니다. 그것은 내가 운동 목표를 향해 실질적으로 노력하고 계속해서 운동할 수 있도록 도와줍니다. 보너스: 오랫동안 Fitbit을 사용해 왔기 때문에 전반적인 체력 측면에서 내가 얼마나 발전했는지 확인할 수 있으며, 이는 틀에 박힌 느낌이 들 때마다 큰 힘이 됩니다.